1. Скоростной

    Скачать [Udemy] Безопасная для позвоночника медитативная йога (Яна Чудотворова)

    Чему вы научитесь Практиковать безопасную йогу с максимальной пользой для здоровья позвоночника Выполнять разогревающую гимнастику, которая подготавливает дыхательную и сердечно-сосудистую системы организма к практике Правильную технику выполнения асан Дыхательные упражнения, которые насыщают...
  2. Поварёнок

    Скачать Йогатерапия позвоночника. Июнь 2023 (Андрей Ткаченко)

    Занятия: Для всех, кто чувствует усталость, напряжение, боли в спине Для людей, имеющих проблемы со спиной, — нарушения осанки, искривления, дисбаланс мышц и т.д. Для тех, у кого накопились вопросы — как помочь восстановиться телу и почувствовать силу Для желающих повысить качество жизни и...
  3. Аноним

    Скачать Йога для здоровья позвоночника и суставов. Формирование правильной позы для дыхательной и медитативной практики (Михаил Баранов)

    Специализированные комплексы упражнений Для здоровья позвоночника и суставов, формирования правильной позы для дыхательной и медитативной практики, на основе традиционных школ йоги и современных подходов в йогатерапии и реабилитации Чему вы научитесь в программе: Суставная гимнастика...
  4. Аноним

    Скачать Йога для абсолютного здоровья позвоночника (Татьяна Марина)

    Урок, который будет поддерживать позвоночник, его здоровье, его правильное состояние. Заботиться нужно о всём организме, но позвоночник — это основа нашей жизнеспособности, он задуман природой, чтобы поддерживать нашу жизнеспособность. Поэтому ему нужно уделять ещё больше внимания. ● УРОВЕНЬ...
  5. Кофка

    Скачать [Центр йоги Айенгара] Йога для позвоночника. Часть 1, 2017 (Александр Фурашов)

    Йога для позвоночника: Часть 1 В мастер-классе опытный преподаватель и практик Александр Фурашов разбирает комплекс упражнений для позвоночника с общеукрепляющим воздействием как на позвоночник, так и на организм в целом Описание курса По статистике 85% людей страдает от болей в спине. В...
  6. Hi-hi

    Скачать [Центр йоги Айенгара] Йога для позвоночника. Часть 2, 2017 (Александр Фурашов)

    Йога для позвоночника: Часть 2 В мастер-классе опытный преподаватель и практик Александр Фурашов разбирает комплекс упражнений для позвоночника с общеукрепляющим воздействием как на позвоночник, так и на организм в целом Описание курса По статистике 85% людей страдает от болей в спине. В...
  7. Karnaval

    Скачать [Udemy] 15-минутная гимнастика для восстановления позвоночника (Ihor Tsvetkov)

    Чему вы научитесь Гимнастика для позвоночника Гимнастика Требования Нет Комплекс упражнений для восстановления позвоночника и суставов в домашних условиях. Курс создан мануальным терапевтом доктором Цветковым на основании его собственного многолетнего опыта в качестве пациента и врача. Данный...
  8. Аноним

    Скачать [Udemy] Йога для начинающих (Эльвира Шаяхметова)

    Йо́га (дев. योग, IAST: yoga) — понятие в индийской культуре, в широком смысле означающее совокупность различных духовных, психических и физических практик, разрабатываемых в разных направлениях индуизма и буддизма и нацеленных на управление психическими и физиологическими функциями организма с...
  9. Карамелькина

    Скачать Здоровая спина (Светлана Лапштаева)

    Этот видеоурок с комплексом упражнений направлен на улучшение подвижности и гибкости позвоночника в разных направлениях и укрепление мышц спины. Данный комплекс можно выполнять после периода обострения при большей части проблем со спиной. В случае болевых ощущений и/или двигательных ограничений...
  10. Ананасина

    Скачать [Udemy] Йога для начинающих (Наталия Залесова)

    Курс видео-занятий для обретения гармонии, спокойствия, уверенности, сильного и гибкого тела Этот онлайн-курс подойдет для людей с любым уровнем подготовки. Особенно полезен для тех, кто ведет малоподвижный образ жизни или вынужден долгое время находиться в неудобном положении (за рулем...
  11. Цап Царап

    Скачать [Udemy] Йога для похудения (Алёна Арьянова)

    Йога для похудения Как измениться за 21 день Чему вы научитесь Научиться чувствовать свое тело Привести тело и ум в стабильность и порядок Перевернуть жизнь на 180° Научиться дышать Материалы курса 2 разделов • 22 лекций • Общая продолжительность 8 ч 35 мин Требования Особых навыков не...
  12. Mergin

    Скачать Йога для спины: от боли и для оздоровления позвоночника (Елена Лукке)

    Спина — больное место современного человека. Дискомфорт, боль и скованность снимет как рукой, если включить в регулярную практику эту тренировку. Она позволит расслабить мышцы и оздоровить позвоночник через размеренное и разнообразное движение. После урока вы ощутите обновление во всем теле!
  13. ПРИВЕТИК

    Скачать Стабилизация таза и поясницы (Светлана Лапштаева)

    Комплекс упражнений для начинающих, который особенно показан при нестабильности пояснично-крестцового отдела позвоночника. В этой серии упражнения даны в определенной последовательности. Согласно современному протоколу трехэтапной стабилизации, упражнения в самом начале осваиваются без осевой...
  14. Аноним

    Скачать [Udemy] Йога для гибкой спины (Татьяна Новикова)

    Описание Самая интересную часть йоги – это эмоциональное исцеление, гармонизация. Важна не глубина вашего прогиба, а правильное усилие ума, тела и сознания. Зачем изучать прогибы в йоге? Когда мы находимся в стрессе, под давлением жизненных ограничений, автоматическая реакция – сжатие. Особенно...
  15. Кот ВАСИЛИЙ

    Скачать Йога для спины: лучшие практики для здорового позвоночника (Сергей Тафинцев)

    Беспокоит спина? Хотите увеличить силу, гибкость и выносливость мышц, научиться техникам расслабления? Многие знают, что все эти задачи можно решить при помощи йоги, но как начать заниматься, чтобы получить максимум пользы и не навредить себе? Не все упражнения йоги нужны для современного...
  16. Аноним

    Скачать Йога от Зои Брэй Коттон / Yoga Burn Monthly (Zoe Bray Cotton)

    Если вы меня не знаете, это Зои Брэй Коттон - создательница самой продаваемой фитнес-системы йоги для женщин - Yoga Burn. Yoga Burn Monthly обещает предоставить вам гораздо больше, чем любая традиционная программа. Эта программа - моя личная гордость и радость, так сказать, потому что она очень...
  17. АниМАКА

    Скачать [Yoga Masters] Терапия позвоночника (Вячеслав Гуцалюк)

    Мини-курс для позвоночника Это второй вариант курса для спины от Вячеслава (первый вот: курс «Оздоровление позвоночника»). Если с позвоночником что-то не так — страдает весь организм. Рано или поздно, если спиной не заниматься — проблемы дадут о себе знать. И этот курс как раз для таких...
  18. Джери без Тома

    Скачать [Yantayoga] Здоровый позвоночник (Татьяна Маркелова)

    Вашему вниманию предлагается мягкая практика на увеличение подвижности позвоночника и укрепление мышц спины. Постарайтесь проработать все упражнения и асаны с глубоким дыханием, чтобы полностью ощутить их эффект. Продолжительность: 70 минут (включая шавасану 10 минут). Уровень подготовки: любой...
  19. Это Я

    Скачать [Udemy] Йога для глаз. Курс на 30 дней (Марина Забгаева)

    Комплекс упражнений для улучшения питания цилиарной мышцы и хрусталика глаза. Улучшает и восстанавливает зрение. Описание А вы знали, что: люди тратят на гаджеты 30 лет жизни; у 29% людей в мире нарушено зрение. Если вы хотите предотвратить ухуджение зрения, или много сидите за экраном, или...
  20. VOXit

    Скачать [FitSpoКлуб] От боли в спине и для здоровья позвоночника (Виктория Боровская)

    Актуально для 99% современных людей: хватит мириться с постоянной болью в спине! Вы можете избавиться от дискомфорта и неприятных ощущений в шее, между лопатками и пояснице с помощью вкусного здорового фитнеса. Эти тренировки снимут напряжение с мышц спины, оздоровят позвоночник, улучшат осанку...
Сверху