1. Pac-Man

    Скачать Сборник рецептов для разнообразного питания. Тариф Базовый (Инна Полковникова)

    В мае 2023 я работала над сборником рецептов, в котором собраны простые и эффектные блюда для каждого приема пищи и повода. Цель этого сборника - не загнать в строгие рамки инструкций, а дать возможность для развития гибкости и креатива, попробовать новое, порадовать себя. Поскольку он выходит...
  2. Кукарек

    Скачать Сборник рецептов MEN'S BOX для мужчин (Марина Миронова)

    Сборник рецептов Курс, в котором будет много вкусных и красивых десертов для мужчин как в праздник, так и в постоянный ассортимент. - дубайский шоколад - мадлен с начинкой - шоколад с начинкой (носки) - карамель - NY COOKIES - трайфл дубайский
  3. Танцулька

    Скачать Самый полный сборник рецептов зефира. Часть 1 (Марина Невская)

    Классическая технология приготовления зефира. Для влюблённых в классику, в ее воздушность и вкусы проверенные временем. Классика это то, что никогда вас не подведёт. Содержание сборника:
  4. АниМАКА

    Скачать Сборник рецептов под разные протоколы питания с указанием протокола (Катя Лях)

    Просто ЗОЖ. Без глютена, сахара и молочных продуктов.
  5. авакаДО

    Скачать Самый полный сборник рецептов зефира. Часть 2 (Марина Невская)

    Заварная, авторская и смешанная технология. Эта часть сборника для смелых экспериментаторов! Но это не значит, что у вас обязательно должен быть опыт. Если в душе вы алхимик и не хотите удивлять , эти рецепты ждут вас!
  6. Кольцо-яйцо

    Скачать Успешное меню 2 на 1200-1400 ккал. Сбалансированная программа для экспресс похудения + детокс дни (Марина Осецкая)

    Более 150 страниц с рационами, рецептами, пособием, советами. Более 100 вкусных сбалансированных быстрых рецептов Подробно о программе: 3х - 4х разовое меню по принципу «здоровая тарелка» с максимально простыми и быстрыми рецептами 15-20 минут на готовку в день КБЖУ на каждый день и...
  7. Валерка

    Скачать Летний разгруз (Марина Осецкая)

    Летний разгруз от Марины Осецкой. Разнообразное меню на 7 дней.
  8. Сумасшедший конь

    Скачать Книга завтраков (Марина Осецкая)

    ЧТО ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ: 30 фитнес-рецептов завтраков с пошаговым приготовлением и сочной фотографией. Электронный сборник в pdf формате — 66 страниц СБОРНИК ДЛЯ ТЕХ, КТО: - любит начинать утро с вкусной, красивой, полезной еды, а не с бутерброда и кофе с автомата. - устал искать рецепты в интернете...
  9. Можно Лизу

    Скачать Конструктор сбалансированного рациона: 30 завтраков, 30 обедов, 30 перекусов, 30 ужинов c КБЖУ (pp_mari_ food)

    Конструктор включает в себя: 30 завтраков, 30 обедов, 30 перекусов, 30 ужинов c КБЖУ принципы питания построение сбалансированного рациона всё о продуктовой корзине КБЖУ продуктов и готовых блюд - как рассчитать? ккал, белки, жиры, углеводы - норма, контроль все рецепты бюджетные, легкие и...
  10. Тони Карк

    Скачать Меню БУЧ. Белково-углеводное чередование (Марина Осецкая)

    БУЧ - белково/углеводное чередование, система питания на которой ты сыта вес уходит метаболизм раскачивается жир горит, а мышцы остаются -3 кг за 5 дней !!! На БУЧ !!!! Сама в шоке, можете писать все, что хотите и оправдывать свой жирок, целлюлит и бездействие. После 3х месячного, не...
  11. Аноним

    Скачать Программа питания (grehova_pp)

    Вы получите: программу питания - разнообразное, простое и очень вкусное МЕНЮ + Подарок: книга с рецептами. Сборник самых вкусных завтраков, обедов и ужинов вам отправляю Из чего состоит программа: Теория. Вам не придётся долго читать замудренные и скучные тексты! Только основа и своими словами...
  12. Ананасина

    Скачать [pp_mari_food] Продуктовый шпион (Марина Осецкая)

    Все мы знаем, что мы - то, что мы едим. Если будем строить дом из хороших и качественных кирпичей (продуктов), то в итоге мы получим красивый и прочный дом (наш организм). Поэтому я решила создать этот чудесный файл, чтобы вы раз и навсегда поняли, что как выбирать самые лучшие продукты, как...
  13. Ля-ля-фа

    Скачать Вакуум живота. Противоотёчная гимнастика (Марина Осецкая)

    Видео курс по вакууму. Противоотечная гимнастика ИНСТРУКЦИЯ + 5 видео уроков с помощью которых вы освоите 4 техники выполнения упражнения «Вакуум Живота» Вакуум очень популярное упражнение. Оно основано на сильном втягивании живота и задержке дыхания от 20 до 60 секунд. Это кажется несложным...
  14. БобГубка

    Скачать Интерактивный минибук «Grammar + Songs» (Марина Тойбар)

    Интерактивный минибук "Grammar + Songs" Грамматика: As ... as, Comparative and Superlative Adjectives, Too, Enough задания по песне "Everything at Once" by Lenka (конструкция as ... as) интерактивные крестики-нолики (Comparative and Superlative Adjectives) интерактивные упражнения по песне...
  15. Салютов

    Скачать Домашний зефир (Марина Невская)

    Сборник авторских рецептов от кондитера-технолога Марины Невской. В сборник входит 60 авторских рецептов. Подробно указаны все необходимые ингредиенты и технология приготовления. Рецепты приготовления зефира по классической, заварной, авторской и смешанной технологии. Классическая технология...
  16. Аноним

    Скачать Сборник 50 рецептов растительного питания (Александра Лемперт)

    С помощью питания вылечила себя, свою семью и клиентов от множества хронических заболеваний: • акне • гастрит • инсулинорезистентность • женские проблемы и др. Я подготовила сборник растительных рецептов, которые поддерживают здоровье, уменьшают воспаление, придают сил в течение дня. Для такого...
  17. Аноним

    Скачать Сборник удивительных детских рецептов. Сборник рецептов + методичка (Анна Молокоедова)

    Основная Книга детских рецептов Методичка «безопасные советы для мам и пап» Бесплатные обновления методички Бесплатные обновления книги Доступ к книгам навсегда PDF файлы для скачивания Новые рецепты каждый месяц
  18. СТОПЭ-СТОПЭ

    Скачать Книга правильного питания «Еда без вреда» (Анна Антонюк)

    Электронная книга «Еда без вреда» - это не просто сборник рецептов, это ваша палочка-выручалочка на кухне и в мире правильного питания. В нее собрано более 100 вкусных рецептов, которые готовятся из обычных продуктов: первые блюда, вторые, выпечка, десерты, салаты. Все рецепты удобно...
  19. Тьма

    Скачать Сборник рецептов для аутоиммунного протокола питания (Катя Лях)

    Для тех, у кого аутоиммунное заболевание (Псориаз, витилиго, АИТ, РС, СКВ, НЯК, синдром Шегрена и другие аутоиммунные заболевания).
  20. Певец

    Скачать Программа питания 1700-1800 ккал [eatclean_menu]

    Что входит в программу: 1. Меню на 30 дней (готовим сразу на 2 дня). Каждый день включает в себя 5 приемов пищи; 2. Список продуктов (для удобной закупки в магазинах); 3. Пояснительная записка к продуктам (какие конкретно продукты покупать, рекомендуемая жирность продуктов, на что заменять...
Сверху