В книге представлен комплекс "Суставная гимнастика" с методическими рекомендациями.
Комплекс позволяет поддерживать хорошую физическую форму, затрачивая на это минимум времени.
Материал преподносится в доступной форме с иллюстрациями и описаниями.
Книга будет полезна тем, кто хотел бы...
В течение жизни на Земле человек завязывает кармические узлы. Он накапливает множество обязательств, контрактов и соглашений с близкими людьми в личной, бытовой и рабочей сферах. Мы не только подписываем официальные документы, но и даем пищу для ожиданий, мимолетные обещания, а иногда и клятвы...
Комплекс подходит как для женщин, так и для мужчин.
Комплекс составлен профессиональным тренером, Чемпионом Москвы по армейскому рукопашному бою Антоном Керовым, с которым занимаемся 1,5 года,а видимые результаты были уже через несколько месяцев занятий, в тандеме с которым выстроили спортивное...
Курс для тебя, если ты:
Мучаешься от головных болей из-за мышечных зажимов
Хочешь узнать, что такое триггерные точки
Планируешь познакомиться с базовыми техниками самопомощи
Хочешь понять, почему испытываешь дискомфорт в мыщцах
Жалуешься на болевые ощущения в спине и тяжесть...
Из каких практических модулей будет состоять этот курс:
Главный результат модуля:
– Все необходимые для практики мышцы, связки, сосуды, костные выступы и борозды будут разобраны в формате отдельных видеозаписей в максимально наглядном виде на скелете.
– С помощью цветных скотчей, тейпов, изолент...
Мастер-класс по вязанию крючком (PDF файл) содержит пошаговые фото, текстовое описание, графические схемы и видео сложных моментов.
Размеры
Длина классического длинного шарфа 160-170 см, ширина 23-25 см, мини шарфа/снуда 100 см х 23 см. Есть пример расчета для любой пряжи и любого размера...
С возрастом в организме человека происходит целый ряд изменений, которые снижают работоспособность, энергичность, подвижность... Довольно низкий уровень двигательной активности со временем ограничивает амплитуду движений, ослабляет функциональность целого ряда мышечных структур, делает суставы...
Книга: Мышечные цепи том 1. Корпус, шейный отдел позвоночника и верхние конечности
Автор: Леопольд Бюске
Год издания: 2011
Мышечные цепи представляют собой непрерывные по направлению и плоскости контуры, через которые распространяются организационне силы тела. Основываясь на характере мышц и...
Описание книги
Одним холодным петербургским вечером уже немолодой интеллигентный человек, обладающий привлекательной внешностью и изящными манерами внезапно начинает убивать женщин. Молодых и старых. Красивых и не очень. Убивать изощренно, продуманно, осмысленно и планомерно. Убивать с...
Что это:
Закрытый аккаунт в инстаграм, где каждую неделю доктор Епифанов разбирает новую тему: лекция в прямом эфире, образовательные посты, обратная связь
Дополнительные лекции от приглашенных лекторов-практиков
Разбираются темы разных уровней, от техники массажа, нозологий, до организации...
Диагностика и коррекция функции щитовидной железы
Антон Поляков
Секреты диагностики, питания и подбора препаратов для безмедикаментозной коррекции и регуляции функции щитовидной железы.
Эта программа для вас, если вы хотите:
Научиться самостоятельно интерпретировать анализы при диагностике и...
Специальные возрастные комплексы упражнений с целью хорошего самочувствия и активной подвижности всех суставов тела
Уровень сложности- легкий
Даже без тяжелых физических нагрузок многие пожилые люди мучаются от скованности, напряжения и постоянной усталости в суставах тела.
перестает...
Суставная зарядка для пробуждения. На каждый день.
Нехитрый комплекс упражнений для суставов поможет вам поддерживать себя в форме, быть энергичными в течение дня. Регулярные занятия суставной гимнастикой станут полезными для всех, кто желает сохранить гибкость, подвижность суставов и...
Курс «Миофасциальные омолаживающие тренировки» направленно работает со свойствами фасциальной ткани, которая тем или иным способом затрагивает все системы организма. Клетки фасциальной ткани обнаружены во всех органах, нервах, сосудах.
Тренируя миофасции особыми методами, возможно:
улучшить...
Кому подойдет курс
Операторам: телесный практик, массажист, остеопат, врач
Освоите новый инструмент для эффетивной работы с человеком
Универсальная техника для взрослых и детей
Подходит для беременных
Вы на порядок выше коллег по спектру услуг
Быстро можете устранить острую мышечную боль...
Суставная гимнастика Тун Бэй –
Выросла из боевого стиля тунбэйцуань, не претендуя на знание всех тонкостей этого искусства, использует принципы, заложенные в нем в оздоровительных целях.
Выполняется стоя, тело выстраивается в позу Дерево (Чжан Чжуан), мягкие пружинистые движения от стоп...
Описания на сайте нет, поэтому взято описание с вк.
Изучите 4 техники работы с мышечными болями, которые позволят устранять:
- боли в спине и пояснице,
- межлопаточные боли,
- головные боли и мигрени,
- боли в шее,
- боли в локтевом и лучезапястном суставах,
- боли в ногах,
- синдром...
Узнайте всё о системе половых гормонов всего за 28 уроков (9,5 часов) и научитесь грамотно выявлять и регулировать гормональные сбои с функциональным подходом и практическим опытом!
Этот курс для вас, если:
у вас нет медицинского образования, но вы хотите восстановить или грамотно поддерживать...
Антон Епифановф
Что это:
Закрытый аккаунт в инстаграм, где каждую неделю доктор Епифанов разбирает новую тему: лекция в прямом эфире, образовательные посты, обратная связь
Дополнительные лекции от приглашенных лекторов-практиков
Разбираются темы разных уровней, от техники массажа, нозологий, до...