Кому нужен марафон:
Кто давно хочет придать телу упругость
У кого постоянно не хватает времени на спорт
Кто не успевает доехать до зала и сбивает режим
У кого нет бюджета на персональные занятия
Что входит в курс
Тренировки
12 силовых в формате HIIT Длительностью 25-30 минут
3 альтернативные...
✔Электроннаяверсия(PDF)
✔64 страницы
✔Различные пошаговые мастер-классы
✔Рецепты от профессиональных кондитеров
✔Формат журнала А4
МАСТЕР-КЛАСС
Торт «Юный Циркач» (автор Флора Бабоян). Мастер-класс по созданию 3D торта в виде смешного слонёнка.
Торт «Автобот» (автор Татьяна Мелентьева). 3D...
Ориентировочная дата выхода – конец ноября!
Для тех, кто понимает, какая это сила. Ведь для того, чтобы достичь успеха, не обязательно делать много – достаточно использовать лучшее.
Подходит даже для тех, кто не учился Ци Мэнь и Китайской метафизике вообще. Подробная инструкция, расширенная по...
Содержание
Введение - 3
I. Техника
1. Камеры и их выбор - 4
2. Объективы и их выбор - 10
3. Дополнительное оборудование - 18
4. Управление камерой
а. Экспозиция и экспозамер - 23
б. Режимы съёмки - 29
в. Гистограмма - 31
г. Динамический диапазон и брекетинг - 33
д. Raw и Jpeg - 35
е. Автофокус и...
5 сборников для плоского живота:
— Завтраки лета
— «Не диета. Ешь и худей 3.0»
— Кабачковый сборник
— Смузи и мороженое
— Летние супы
Бот-интенсив с доступом 14 дней
Рубрика вопрос-ответ внутри бота
+ Детокс 2.0 (версия март 2025)
С помощью этой простой системы любой сможет обрести тело своей мечты, научится сбрасывать лишние килограммы, нравится себе в зеркале и навсегда забудет про программы сброса веса, марафоны по похудению, изнуряющие диеты и курогречу на завтрак, обед и ужин.
При этом вы:
Будете всегда сыты.
Не...
M. Müller & Sohn - журнал о технике кроя, технологии шитья и моде для профессиональных портных, модельеров-конструкторов, дизайнеров одежды, а также для опытных портных-любителей.
Журнал M. Müller & Sohn имеет два основных раздела: женская и мужская мода. К каждому выпуску прилагаются готовые...
M. Müller & Sohn - журнал о технике кроя, технологии шитья и моде для профессиональных портных, модельеров-конструкторов, дизайнеров одежды, а также для опытных портных-любителей.
Журнал M. Müller & Sohn имеет два основных раздела: женская и мужская мода. К каждому выпуску прилагаются готовые...
85 авторских рецептов выпечки
20 рецептов тортов
из них самые незабываемые и любимые с детства: Наполеон, Дамский каприз, Медовик, Чизкейк Орео, крем Пломбир и др., а также эклеры, маффины, кексы, дрожжевое тесто, булочки, разнообразное печенье, даже есть рецепт всеми любимой пахлавы!
Рецепты...
ТЕМА НОМЕРА: ЗНАКИ ЗОДИАКА
64 страницы, формат A4
ЭЛЕКТРОННЫЙ ФОРМАТ: PDF
Краткое содержание:
10 ПРАВИЛ СОСТАВЛЕНИЯ АССОРТИМЕНТА КОНДИТЕРА
12 РАЗЛИЧНЫХ ПОШАГОВЫХ МАСТЕР-КЛАССОВ
МНОЖЕСТВО ТЕХНИК ПО ДЕКОРУ
ПОШАГОВЫЕ 3Д ТОРТЫ
ВАФЕЛЬНАЯ БУМАГА
ИЗОМАЛЬТ
КРЕМ ДЛЯ РОСПИСИ
ВИТРАЖНЫЕ ТОРТЫ...
Для кого этот интенсив?
Хочется сбросить пару килограммов и избавиться от отёков
Живот будто бы «не уходит», даже если голодать
Нужна структура, но без сложностей
Хочется настроиться на заботу о себе и почувствовать лёгкость
5 сборников для плоского живота:
Завтраки лета
«Не диета. Ешь и...
Эта книга для тебя, если:
— Мужчин, способных любить не осталось
Ты одинока. И уже устала ходить на бессмысленные свидания. Все они говорят на свиданиях о себе. Все они сразу обозначают: "Я не хочу ничего серьезного". И если еще несколько лет назад играла в игру: "А мне тоже". То сейчас ты...
Электронная книга Phi Том 8
Откройте для себя Фи Том 8 — полное руководство по изучению 12 рецептов изысканных десертов и тарталеток.
Этот том отличается инновационным применением технологии приготовления су-вид для получения фруктовых пюре высочайшего качества, сохраняющих вкусы и текстуру с...
Cirta — электронная книга, посвященная искусству приготовления кондитерских изделий, в которой богатство африканских вкусов сочетается с современностью сладких творений.
В этой книге вы откроете для себя 10 уникальных рецептов десертов и тарталеток, вдохновленных кулинарными традициями Африки...
5 сборников для плоского живота:
— Завтраки лета
— «Не диета. Ешь и худей 3.0»
— Кабачковый сборник
— Смузи и мороженое
— Летние супы
Бот-интенсив с доступом 14 дней
Рубрика вопрос-ответ внутри бота
+ Детский сборник
На сайте «Леди Mail.Ru» за 10 лет набралось свыше 6 тысяч рецептов. Для этой книги мы выбрали для вас сотню лучших – по рейтингам и комментариям наших читателей. По многим из этих рецептов мы и сами регулярно готовим, так что с уверенностью можем сказать: они проверены не только читателями, но и...
Оливье
Король салатов. Вот без чего не обходится ни один праздничный стол в большинстве семей нашей страны. Мы уважаем традиции, и Новый год ассоциируется у многих именно с этим блюдом! О, этот хруст солёных огурчиков..
Крабовый салат
Это излюбленное блюдо многих людей, которое уже традиционно...
5 сборников для плоского живота:
— Завтраки лета
— «Не диета. Ешь и худей 3.0»
— Кабачковый сборник
— Смузи и мороженое
— Летние супы
Бот-интенсив с доступом 14 дней
Рубрика вопрос-ответ внутри бота
+ Детский сборник
+ Детокс 2.0 (версия март 2025)
Электронное руководство по результатам лабораторных исследований. Версия PRO. Обновленная 2021
Хочешь иметь расшифровку анализов в своём телефоне? Теперь это возможно!
Помогает сориентироваться в результатах анализов и обсудить их с лечащим врачом.
Несколько возможных ситуаций,
к которым...
Работая над меню для русского заведения «Мари Vanna» в Лондоне, шеф-повар Александр Белькович решил сделать книгу о простой русской еде, которую мы знаем и любим. Каждый рецепт взят из всем знакомых меню семейных обедов, школьных столовых и прочих мест, с которыми связаны лучшие гастрономические...